L’alimentation doit avant-tout rester un plaisir.

Il s’agit d’un accompagnement adapté à vos besoins, à votre rythme. 

Mon objectif est de mettre en place une relation de confiance avec mes patients, une écoute et un soutien durable afin de les accompagner dans les meilleures conditions. Je vous propose un aperçu des trois premières étapes, ces trois consultations sont la base d'un bon démarrage et d'un bon suivi ...

• 1° consultation : l’enquête alimentaire et bilan en micronutrition 

Il s’agit d’un moment d’échange privilégié qui  nous permet de nous faire mutuellement confiance. 

Je vais découvrir vos habitudes alimentaires, cibler vos objectifs, valoriser vos points forts, relever vos éventuelles erreurs alimentaires, évaluer les besoins réels de votre organisme, vous conseiller sur l’alimentation à adapter à votre pathologie…
Le bilan en micronutrition est une approche plus personnalisée de la nutrition et adaptée à chacun ...

En fin de séance, nous fixons ensemble des objectifs simples et faciles à mettre en place, puis je vous remets des informations sur l’équilibre alimentaire.

Mon principal objectif est donc de répondre à vos attentes, pour faire de ce suivi un vrai plaisir, tout en corrigeant vos erreurs !

• 2° consultation : le programme alimentaire personnalisé

Je vous explique votre programme alimentaire. Ce programme est très personnel, il est adapté à vos besoins, vos possibilités par rapport à votre rythme de vie, vos difficultés (changements des habitudes, grignotage…). 

Vous pourrez me faire part de tous vos doutes, de vos hésitations, de vos question afin de démarrer le plus sereinement possible. "Vous pourrez également me joindre par mail ou par téléphone, quand vous le souhaiterez". 

• 3°consultation : le suivi

Les consultations de suivi ont lieu toutes les 3 à 4 semaines, selon vos besoins. 
Ces visites régulières me permettent de faire le point avec vous, de m’assurer que vous vous sentez bien dans le suivi, de répondre à vos questions, de corriger les erreurs éventuelles, de vous remotiver si le besoin s’en fait sentir, de vous accompagner concrètement dans l’atteinte de vos objectifs...

L’objectif est d’apprendre au fil des consultations à allier plaisir, équilibre et écoute de vos sensations !

Je vous accompagnerai à lever les barrières qui vous empêchent d’avancer, à devenir autonome face à votre alimentation. Pour cela, je vous transmettrai des conseils, astuces et idées recettes.

Je ne cherche pas à faire de vous des pros de la nutrition mais de vous donner les bons outils pour vivre et manger sainement. Je tiens à préciser que je définis des objectifs raisonnables, que je ne suis, ni pour une perte de poids trop rapide, ni pour une prescription de régimes hyper-protéinés à base de poudre...

Enfin, un point qui n’est pas sans importance : avec un programme personnalisé, vous ne serez pas amené à manger différemment du reste de la famille (ou du moins possible). Tout le monde pourra manger la même chose à quelques petits détails prés. 
Ainsi, vous ne vous sentirez pas mis à l’écart ni frustrés comme dans la plupart des régimes farfelus que l’on peut trouver un peu partout.